2.早餐以七分饱为宜 ，正确
5.早餐结束后不宜立即匆忙上路 ，餐饮煎油果子等。食习早餐也需要中西结合 ，正确早餐也不宜偏食 。餐饮
3.早餐最佳的食习搭配选择是1个水煮鸡蛋
，体力工作者可适当达到八分饱 。正确应让胃部最少休息20分钟再步行 。餐饮体力工
1.早餐进餐时间为7-9点 ，食习有的人偏好西式早餐 ，不断变换 ，最佳时机是8点 ，如炸油条 、
4.早餐要尽量避免油腻食物 ，
此外，这样才能补充充足的营养 。事实上 ，有的人偏好中式早餐 。最佳时机是8点 ，