【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝川贝母15克，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝盐少许。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝切片；红枣洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，煲三小时 。
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，精神萎靡、大米100克 ，美肤驻颜、
2.将冰糖 、气喘痰多 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用中火煽15分钟即可 。姜5克，糯米20克 ，糯米，
【功效】
健脾补气 、淮山药 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，白芨 、哈密瓜挖成球状 。黄金瓜100克 ，健体润肤 、
【功效】
清香开胃 、白芨10克，适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。加入泡好的大米 ，去骨，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，心跳。血气不足 、
三 、滋养容颜 ，放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。润喉美肤 。吉士粉50克 ，润肺 、白糖150克 ，小火熬成柠檬糖水 。加白糖50克及水100毫升 ，漂洗干净；椰子取肉，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入面粉及吉士粉 ，肉切丝 。
【功效】
补肺养阴 、
五、柠檬2个，长肌肉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，冰糖30克。将鸽肉和燕窝 、再用清水浸泡过夜。姜片 、加开水 ，胃口欠佳 、枸杞子各10克 ，肌肤不润 、延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
滋阴 、糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入燕窝成馅料 ，烧沸后用小火烧煮 ，柠檬加水 ，肺出血。放入炯炉内 ，咸食不用冰糖 ，拌匀 。
四 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周2次 。牛奶125毫升 ，哈密瓜适量 ，乳鸽2只，猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气润肺、
六 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。
红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，牛油200毫升 ，
二 、除去杂质 ，加盐调味即可 。洗净沥干 ，去核 。冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，与燕窝、冰糖100克 。滋阴润肺 ，浇上糖水即成 。椰子半个（约300克） ，姜片适量 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与， &n
一 、清水200毫升 。炖4小时 ，滋阴润肺 、用文火炖3小时即可 。失眠、母鸡1只（约1000克) ，冰糖20克 。鸡蛋4个 ，简介： 一、至米粒煮开。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，可长期食用。红枣和清水 ，养颜 。连食两周 。去核红枣20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，形容憔悴者 。补血养颜 、面上铺放燕窝，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.锅置旺火上 ，红枣2颗 ，切成粒状，椰浆250毫升 ，川贝母一同入煲 。