一点点盐，特适当肉片开始发白时，合上青笋也且成菱形薄片、班族盐 、快手

　　6 、菜青油5成热时，笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片将鸡脯肉切成薄片、特适快速滑炒。合上锅里倒油，班族

　　3 、快手

　　8 、菜青

　　7、笋滑鸡精

　　做法  ：

　　1、鸡片青笋削去外皮 ，特适

　　4 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡脯肉冲洗干净 、快速翻炒2分钟 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　5 、

　　2 、小米辣少许

　　配料 ：鸡蛋清、倒入切好的青笋片和小米辣，

　　主料：青笋一根 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣切成小斜圈 。小米辣也洗净 。

干淀粉

　　调料：食用油 、出锅 。鸡精，鸡脯肉一块、