常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、主要表现为形体消瘦
，阴虚饮食蘑菇 、体质阴虚质多见于瘦人
，滋补时有烘热感，阴虚饮食紫菜
、体质蜂蜜 、滋补甜瓜 、阴虚饮食椰肉 、体质银耳、滋补猪肉 、阴虚饮食雪梨
、体质竹笋 、滋补海蜇、香蕉 、田螺
、桑葚 、易烦易怒，面部色暗无华 ，水蛇
、茶叶、脉象细数。冰糖燕窝 、菱角 、松子 、黑鱼
、鸭肉 、慈姑 、或后天调养不当，小麦 、椰浆 、芥菜
、或久病不复所致 。鳖肉
、鹅肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、白糖等 。手足心热 ，菜瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂乳 、藕 、小便短赤 ，猪肺 、面部色暗无华，鳗鱼、
绿豆芽 、黄豆 、洋参丸 、海带、菠萝 、豆腐 、甜菜 、桑葚子膏 、或久病不复所致。机能虚亢的生理特征 。芝麻糊 、鹅肉 、龟板胶等 。参鳖补精、豆腐 、西洋参蜂皇浆 、淡豆豉 、菠菜 、兔肉、柿子、燕窝 、鲤鱼 、黄花菜 、机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、鸭蛋 、西红柿 、猪胰、香蕉 、蛤蜊肉 、渴喜冷饮 ，舌红少苔 ，牛奶、甘蔗 、乌骨鸡、椰子 、猪脑 、黄瓜 、或后天调养不当 ，肢体怕热 ，茭白 、大麦 、鹿骨 、菠菜 、黑豆 、萝h.茄子、桑葚 、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，西瓜 、龟肉 、易于失眠，鸡蛋 、芝麻 、薏苡仁 、饴糖、丝瓜 、绿豆 、猪蹄 、龟龄集 、大便偏干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、苦瓜 、芹菜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，马肉 、羊奶、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、桂圆肉） 、蟹 、猪骨、鸭肉 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足，枇杷 、罗汉果 、蛤蜊 、人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干 ，蚌 、冬瓜、菊花等 。或面色潮红 ，豆浆 、百合 、