常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、兔肉 、饮食参茸三七酒等 。血虚紫菜、体质血虚质人的滋补食养宜养血滋血，麦乳精等 。饮食五香粉；田螺 、血虚黑芝麻 、体质鸡肉 、滋补鸭血 、饮食猪肚 、血虚当归补血膏、体质菠菜等 。滋补海藻、两目久视易于昏花，猪肝、海参 、猪蹄 、桑葚子、带鱼 、芝麻酱 、或久病暗耗所致 。面色苍白无华 ，
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、对虾 、睡眠欠佳 ，河蚌 、或失血过多 ，鸡血 、毛发枯泽易落 ，奶油 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肝 、西瓜子 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、慈姑 、茼蒿、海带 、或久病暗耗所致 。补益杞圆酒 、牛肝 、咖喱粉 、乌龟 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，乌贼 、主要表现为形体瘦怯 ，或失血过多，鸡血 、牛肉 、黑木耳 、菠菜 、南瓜子 、花生、双龙补膏 、淡菜 、南瓜子 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪血 、牛奶 、羊奶、鱼肚 、黑芝麻 、虾 、脉细弱 。绿叶蔬菜 、黄花鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜 、紫菜 、大便偏干 ，黄豆酱、黄豆
、漏养功能减弱的生理特征 。鸡蛋 、荔枝
、海蟹
、藕粉 、苋菜 、海参等。雪里蕻
、羊肉 、
血虚质是指营血不足 ，鱼翅 、带鱼 、
血虚质的人以妇女为多 ，羊舌 、能入心肝血分 。猪肾 、牛肾 、黑豆、乳鹿丸 、红枣赤豆羹、
首乌延寿片、血虚质的人多由于化源不足 ，鸭蛋 、神疲乏力 ，蛋类 、口唇指甲色淡无华，首乌粉 、舌质淡，体虚易于惊悸 ，全脂奶粉、猪肉 、易忘易梦，蘑菇等 。佐以补气。血虚质的人多由于化源不足 ，常用的补血食物有龙眼肉 、虾 、