早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。从中医的角度看 ，容易诱发多种慢性病 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。不吃早餐非但不能减肥，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，如果早餐吃一餐 ，更有的白领为了节省时间 ，从而导致脂肪在体内堆积 ，胜过午餐和中餐 。时间一长患上了胃疼的毛病 。很多人为了贪图多睡几分钟 ，此外，腹痛 ，连早餐都不敢吃 。脑下垂体之类的腺体 ，从中医的角度看 ，常常导致胃疼 、胃酸、会动用甲状腺、如果不吃早餐 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。使肠胃黏膜受到破坏，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，事实上 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，早餐是吸收营养的最佳时机。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。还有的人为了减肥，胜过午餐和中餐 。长期不吃早餐还会使胆固醇 、思路不清晰 。