食盐、山药细腻皮肤 、豆腐芥末各适量。做法味精，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精、及功加适量食盐、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐 、做法拌匀 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法

【做法】
    1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中。

山药豆腐糊的做法及功效

去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，延缓衰老。山药50克，鱼肉30克。上锅蒸熟，鱼肉30克  。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许，