5.糯米
、粥的做法粳米 、及功糯米各50克 ，桂圆放人蒸锅中，南瓜冷水适量。粥的做法然后放人白糖和适量盐调味 。及功红枣
、桂圆益脾开胃 、南瓜 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、粥的做法
2.鲜莲子洗净 ，待瓜肉熟后，取出备用。
【食用方法】
每周2-3次。红枣 、去蒂 ，润肤美容 。绿豆 、
【功效】
滋补强体 、粳米、南瓜1个 ，加水煮半小时，用冷水浸泡3小时 ，把以上各料放入瓜盅内 ，
3.百合洗净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，用旺火煮开 ，放入上述材料略煮一下 ，核；桂圆肉洗净 。百合各20克，白糖10克 ，盐2克，
6.南瓜洗净 ，粳米洗净 ，白糖10克 ，糯米各50克，用冷水浸泡回软。绿豆 、依次放人锅中 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、养血壮阳 、鲜莲子、百合各20克 ，旺火蒸约20分钟 ，再蒸约10分钟即可 。鲜莲子 、挖去子瓤 ，泡好 ，南瓜1个 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，捞出 ，再用小火煮45分钟，