莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑。莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝菠萝去皮
，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝 【做法】     1
、汁的做法宜迅速饮用，及功切块，莲藕

泡盐水3分钟后 ，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕莲藕表面刷洗干净  、菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝去皮
，

【做法】
    1 、之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，建议喝3天，停1天。菠萝1个（约200克）。