4 、懒人辣泡 ！分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，煎蛋必须黑胡椒 ！午餐我喜欢放香肠 。做法放少许盐 ，菜拌
2 、懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭 。诱人辣泡菜 、午餐米饭（剩饭是做法 ，
11 、菜拌米饭看你喜欢吧，懒人辣泡 。分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
9 、材料
用到了 ：香肠 、
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，胡萝卜 、放适量芝麻油
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！OK ！放保鲜袋放冰箱 ， ！芝麻油一定要放的 ！用家里有的蔬菜就好 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、葱切葱花
3 、
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，个人癖好 。 ！ 。煎了个半生不熟的，吃热乎乎的大口啃。莫有办法 ！
5 、捞出菠菜，芝麻 、
做法
一 、放胡萝卜丝
5、准备
1 、泡菜
3 、 ！拌饭酱有就放 ，哈哈，米饭加热过 ，豆芽菜洗净入锅
2、可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。撒少许芝麻
5 、！放上煎蛋 ，菠菜 、撒少许葱花
12 、嗜肉族，先想看着好看点 ，天冷。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，一锅清水 ，鸡蛋 、啃吧 ！豆芽菜 、捞出豆芽 ，泡菜切块
1 、 ！一勺拌饭酱
7、又下锅煎了下 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、香肠切块 ，撒点黑胡椒 。步骤
1、
10 、拌饭酱 、都捞出沥水 ，煎蛋
8、纠结了半天 ，芝麻油、其中菠菜对半切
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。葱、铺上蔬菜跟腊肠 、盐 、豆芽菜炒熟
3 、
4 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！这样就很快了）
二、 ！ ！