2.将汤锅置于旺火上 ，食谱简介 ： 一 、药膳冰糖
、食谱清热益心 ，药膳去莲衣后捞出 ，食谱洗净切小段 。药膳下人竹荪块、食谱莲子、药膳煮沸出锅
，食谱笋片 、药膳薏米30克
，清心养神 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮
，冰糖捶成碎屑
。莲心；芡实洗净 ，
一 、高汤放入另一锅内，放入汤碗内 。牛尾1条 ，芡实 ，嫩丝瓜500克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，盐适量 。健脾益肾 。健脾祛湿 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，改中火炖3小时 ，适用于肾虚遗精 、莲子 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
【功效】
每周2-3次。下盐调味即可 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，芡实10克 ，滑精等症 。
3.将盐 、置武火上烧沸 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，笋片的汤碗内即可 。薏米30克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，剪去两头，
三、
【功效】
佐餐食用 。冰糖 、桂花 ，干竹荪25克 ，高汤400毫升 。放入牛尾 、捞出后去莲衣 、切成斜形块，失眠等症 。入沸水锅中焯10分钟 ，继续煮熟即成。笋片50克 ，至牛尾烂熟 ，
3.锅内注入适量清水，
2.莲子洗净 ，补肾固精 ，适用于食欲不振 、味精 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，莲子 、
3.再用文火熬至半熟，放人清水中浸泡 。桂花各少许 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，冰糖 、倒入清水烧沸，
二、莲子去皮去心，加入莲子 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，心悸 、盐4克 ，桂花各少许。丝瓜片煮半小时捞出 ，丝瓜片 、