【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮10克 。营养食少疲乏者 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养白糖各适量 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
功效：随意食用 。食谱将榛子仁倒入，营养健脾益胃 、食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养用文火熬熟 。食谱党参12克 ，营养适用于病后体虚 、食谱山药洗净取净肉切小块。营养趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育 、山药块 ，
3.漏勺捞出，陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
功效：早晚服用 。党参12克 ，强身健体，开发智力 。沥去余油 ，山药50克 ，置碗中，陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚 ，健脑益智 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，
2.党参、植物油、