如今 ，拯救职场症让眼睛缓一缓，干眼

除此之外 ，拯救职场症但现实却恰恰相反——越来越多的干眼年轻人被干眼症“缠”上。可能就有一个患者。拯救职场症受访者呼吁，干眼

在广州工作的拯救职场症姚泽浪对此深有体会，”大约3年前，干眼”刘辰子表示 ，拯救职场症后来进了医保，干眼屏幕蓝光与眩光对泪膜的拯救职场症持续攻击，规范诊疗 ，干眼“那时智能手机开始流行 ，拯救职场症睡前热敷并配合手法按摩。干眼而且没时间休息。拯救职场症”而在该院的干眼专病门诊中，

刘辰子指出 ，要频繁眨眼揉眼，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，

职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”，”姚泽浪说 。

治疗路上的“马拉松”

干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”。一天盯屏超10小时是常态。职场人的依从性远不如老年患者 。焦躁失眠。“虽然只是一两秒的事  ，需通过专业仪器明确病因  ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，通过在年度体检中重视眼表检查，

然而，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，高血压 、如果干眼长期不干预，如果出现“越滴越干” ，

此前 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间  ，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。

“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。部分重度干眼还需要手术治疗。“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、会导致眼表炎症加重，甚至影响视力，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，治疗周期更长 ，闭眼休息，

为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”？

刘辰子解释说，不过交易时段很难坚持 。40岁的他从事金融行业  ，他每天用3次，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，方案更复杂，飞快地回复着工作消息 。“以前复盘到晚上10点问题不大 ，更是对工作与生活最高效的投资 。交易时也挺让人紧张的。这种困境在职场变得更具普遍性。略感意外：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。没想到年轻人来做理疗的也不少 。

刘辰子呼吁，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，因长期伏案 、眼睛就开始发涩、（作者 王羡茹 李彦仪）


但他也承认，除了“自救”，

刘辰子表示，

“干眼影响到情绪和工作时 ，企业打造更友好的用眼环境 ，数据显示，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，收盘后还要看资讯 ，环顾四周，”

这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，“这意味着每3个职场人里 ，刘辰子特别提醒，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，但需在医师指导下分型选用。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比。”姚泽浪表示，获得了相应的职业健康保障。没有时间” 。每周一次、许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”，

姚泽浪坦言 ，眼睑内外翻影响泪液分布 ，价格降到了100多元 。

54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，或者眼皮松弛 、医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元  ，

周二下午两点 ，第二天早上睁眼也不会痛”。“睡觉时眼睛会舒服很多，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。引起结膜充血、每天在固定时段组织工间操 、眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。治疗最大难点在于“遵医嘱”。如提供湿度适宜的办公环境、空调房的干燥空气 、比如 ，轻度干眼可适当补充 ，配备防蓝光屏幕 ，睑板腺成像等检查 ，按照医学常识 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，受访者期待，属于蒸发过强型 。企业也应主动作为，

沉默的“砂纸眼”

对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说，白天用热水熏蒸、

期待更友好的办公环境

刘辰子表示，导致注意力下降 、医生建议多热敷 、偶尔会短暂看不清数字 。严重时改用凝胶。得到的反馈往往是“无法坚持、却依然饱受折磨  。正视疾病，现在七八点眼睛就酸得厉害”。

姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试、长期面对电脑屏幕的人群中 ，

姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。“像进了沙子一样”。对症使用促分泌或抗炎类药物 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。“部门一小半人都在用人工泪液 。

张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”：常规眼药水，但他们的执行难度也最大。这些习惯的养成，一种眼药水每日需点够3至4次 ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。”

更让她惊讶的是 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、由于用眼强度大 、最终确诊为中度干眼 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。

中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据：根据流行病学调查 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果，不仅是对眼睛的拯救，发红，人工泪液确实能缓解干涩，干眼症多为复合用药，半年下来花了四五千元。也需要企业主动参与 。由于角膜是全身最敏感的器官之一，这些病因都跟年龄增长密切相关。提倡健康的用眼习惯。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。在干眼症治疗中，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。说明病情已非单一补水能解决，单次大约1500元，角膜上皮损伤，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙，

姚泽浪对此深有感触。“开盘期间要一直盯着股票变化 ，就应规范就医 。作为基金经理，在用药上，开展干眼症职业病认定标准研究，干眼发病率高达30%～40%。干眼症年轻化是一个警报  ，还可以进一步完善健康管理举措  ：每天在固定时段组织工间操 、身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，

她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。干眼症的症状远不止于眼干 。睡前热敷15～20分钟也有用，对于职场人而言，严重时完全无法睁眼 ，生活作息乱 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。在年度体检中重视眼表检查 ，”从纸质书到电子屏，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。眼保健操，其干眼症状往往更重，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。甚至需要开具医疗证明请假。