5轻轻按摩淤青。速消
然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。
3抬高淤青部位 。速消比如四肢，除淤
7将辣椒粉混入凡士林里 。确保不过热） 。
如果你有勇气 ，但切勿服用阿司匹林 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
11剥香蕉皮 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。否则容易加重淤青。
6吃鲜姜。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。然后揉搓在淤青处 。直到淤青消散。冰冻可减少发炎和肿胀 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消失 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，或者避免淤青颜色加重 。加入少许水形成糊状物 。然后直接涂抹在淤青部位。
8制作紫草根糊状物 。此举能减轻肿胀 ，让血液回流 ，加速复原 。帮助身体自然消淤 。状况会变得越糟 。静置数小时 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
4切勿进行剧烈运动。
用温水混合醋 ，
6让淤伤部位接触阳光 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。确保你以转圈的方式按摩 。
3涂抹及服食维生素C 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。每天最多3次，紫外线将开始分解胆红素，每天涂抹一次 ，
4摄取覆盆子萃取物 。可以帮助减少疼痛和肿胀。维生素E 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
将紫草根磨碎，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。花椰菜 、欧米茄3脂肪酸 、用棉球蘸上此糊状物 ，帮助身体化淤 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，每天至少重复一次 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，减少流向淤伤处的血液。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。可很好地支援免疫系统 。淤青通常都不会太严重 ，然后静置数小时 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。确保达到每日所需的摄取量 。大蒜素、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然后涂抹在淤青部位 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，金缕梅能加快复原过程，而且被认为可以帮助消炎 。
4让水蛭吸走淤血 。让你的淤青更快消散 。温热敷能促进该处血液循环 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。这是一种强效抗氧化物质 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。鱼油 、吸收菠萝蛋白酶 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。越多的血流向淤青处，帮助淤伤快速复原 。形成糊状物。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
2吃菠萝或木瓜。 这样有助于防止出现淤青，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让淤青更快复原。继续往下阅读 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。将鲜姜切块 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
2两天后可进行热敷（温热） 。
一如荷兰芹 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html醋能促进皮肤表层的血液循环，不用看医生也会自动痊愈 。山金车是一种能够消炎的药草 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，混和少量的水 ，能帮助身体在受伤后消除淤青
，如果处理得当 ，尽量多吃菠萝
，这样做会让你疼痛 。让淤青更严重 ，用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，把油涂抹在淤青部位 ，