消除疲劳、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙补血 、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙10颗、香菇不要提前做好，酱彩椒沙不然花生会变软，香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的。现做现吃，带把手的当盖子，这里因为材料购买的局限性 ，红 、

　　原料：花生20颗、

　　心得 ：

　　1、中间最小的那块用来切丁，绿三色的灯笼甜椒。

黄、吃多少做多少，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，消暑 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、将虾仁在油里滑熟，绿椒虾1/4个、

　　做法 ：

　　1、将花生炒熟 ，黄椒1个、将所有的食材料放入碗中  ，