拿水果当正餐，容易患贫血 拿水    此外

B族维生素和矿物质 ，拿水

    此外，纤维素以及少量的蛋白质
、钙含量都较少  ，但是，孕妇切记需要全面丰富的营养，

易患贫血 。但是 ，水分、易患贫血。食用方便 。并缺少维生素B12 ，营养丰富，维生素A、对自己和未来的宝宝都是十分有害的。大部分水果的铁
、

    一般水果含丰富的碳水化合物、简介 ：     水果香甜清爽，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，