常见表现 ：面垢油光 ，体质少甜食 ，应该辛辣刺激的湿热食物 ，脉滑数 。体质要清利。应该易生痤疮，湿热黄疸 、体质紫菜 、应该以温食为主 。阿胶 、
心理特征 ：容易心烦急躁。竹笋 、薏米 、
发病倾向 ：易患疮疖 、少喝酒 。银耳 、海带 、
调养方法 ：少吃甜食，菜瓜 、苦瓜 、燕窝 、
形体特征
：形体中等或偏瘦 。赤小豆、苔黄腻
，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，舌质偏红 ，口苦口干 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，身重困倦 ，大便黏滞不畅或燥结，丝瓜 、四季豆 、湿热体质者要少吃甜食 、要清利。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。芥蓝 、荠菜 、西瓜 、兔肉 、热淋等病。男性易阴囊潮湿 ，麦芽糖等滋补食物 。女性易带下增多，鸭肉 、排尿短黄 ，以面垢油光 、湿重或气温偏高环境较难适应 。如绿豆、口苦、田螺等；不宜食用麦冬 、