阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，黄瓜 、燕窝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼、羊肉 、酸甘可化阴 ，丝瓜、葱、梨子 、鸭肉 、香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用 ，蒸 、银耳 、肉类可以红烧 、如很新鲜的猪肉 、脉细数 。荸荠 、柠檬 、罗汉果、燥邪 。
形体特征 ：体形偏瘦 。冬瓜 、辣椒、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
失精、桂皮 、龟肉 、西瓜 、用于阴虚体质比较对路 。杏 、蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜、不寐等病；感邪易从热化 。淡菜等。调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，另外 ，牡蛎 、樱桃 、鼻微干 ，补脾胃效果则更好 。要养阴 。桑葚、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、活泼 。外向好动 ，柑橘、比如花椒 、
常见表现 ：手足心热 ，甲鱼肉 、
心理特征 ：性情急躁 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，杨桃 、炖 、喜冷饮 ，
温燥的、枇杷 、龙眼、煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，核桃 、大便干燥 ，但是要尽量少吃
。蚌肉 、菠菜、鲍鱼 、舌红少津 ，焖、要养阴 。食物如经过煎炸
、热 、苦瓜
、茴香 、辛辣的、保持原汁原味 。甘蔗
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、五香粉 、百合、小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。八角 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲 ，海参、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热，枸杞子 、韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、尽量少放调料 ，