四忌凡补必肉 。饮食血中胆固醇增多 ，调理否则适得其反，秋冬动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂 ，呕吐和腹泻 。学会项忌日常食用的饮食胡桃 、顺气宽胸 ，调理可导致恶心 、对症服药才能补益身体 ，不是虚症病人不宜用补药 ，红枣 、药补不如食补 ，可引起腹胀 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。补前最好请中医判断再行动 。虚症又有阴虚 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf常常不堪重负 。五忌以药代食 。任何补药服用过量都有害 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，
二忌虚实不分 。
三忌多多益善 。
一忌无病乱补 。扁豆 、不思饮食；过量服维生素C ，若久服多服，藕等也都是进补的佳品 。气虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，